Körperarbeit

Der Körper spiegelt die eigene Geschichte wider und ermöglicht den Zugang zum Unterbewusstsein.

Die Körperarbeit gibt Dir Anregungen, Dich wieder lebendiger und freier zu fühlen. Die Dir innewohnende Fähigkeit zur Entspannung und Regeneration wird angesprochen, Deine Selbstregulation aktiviert. 

In einem geschützten Raum bist Du willkommen zu sein, so wie Du gerade bist. Es darf sich zeigen, was gesehen werden möchte und es darf so erscheinen, wie es auftaucht. Ganz in deinem Tempo werden Gefühle sowie innere Bilder an die Oberfläche kommen und für Dich erlebbar. Sanft können die Gefühle nachgenährt, ausagiert, sortiert und integriert werden.

Wünsche und Sehnsüchte sind ein Antrieb, den wir nutzen können, um körperlich und geistig mit der verborgenen Lebendigkeit und Lebenskraft in uns in Kontakt zu gehen.

Körperarbeit eröffnet den Raum, Selbstvertrauen und innere Freiheit wahrzunehmen und zu leben, das ureigene Potential zu entfalten und ihm zu folgen. Sie funktioniert prozessorientiert, das heißt, je nach Thema begleite ich Dich in der Regel über mehrere Sitzungen.

Die Methoden der Körperarbeit wende ich einzeln und auch kombiniert an.

Wir arbeiten im Stehen, Sitzen und oft auch im  Liegen.

Dabei tauschen wir uns über Deine Wahrnehmungen und Empfindungen aus.

Begleitend zur Körperarbeit lege ich Wert auf ein integratives Gespräch, welches die Erlebnisse aus der Körperarbeit verstehen und ihren Platz finden lässt. Häufig finden die Gespräche während oder in direktem Anschluss an die Sitzung statt.